Was tun, wenn die Ängste
von einem Besitz ergreifen?
Wenn der Körper zittert
und du vor lauter Angst einfach weglaufen möchtest, oder dich
betrinken möchtest, oder dich rasch verkriechst, oder wenn die Angst
zur Panik wird.
Was tun, wenn du in der
Angst spürst, das du dich in einer Art Opferrolle, sogar Ohnmächtig
befindest?
Was ist zu tun, damit es
dir besser geht?
Ängste, ob bewusst, oder
unbewusst sind ein großes Thema.
Sie hindern oft daran,
sein Leben zu leben, zu genießen und vor allen Dingen zu ändern und
damit vorwärts zu gehen. Ängste lassen stillstehen, oder sogar
Schritte zurück gehen.
Oft spüren sensible
Menschen die Ängste der Mitmenschen.
Dabei ist es hilfreich,
sich selber zu fragen, ob es aus dir selber kommt, oder Global und
somit vom Umfeld von dir aufgefangen/gespürt wird. Alleine die
Antwort, kann dich aus der Lage befreien, die Angst aus dem Herzen
und Bauchraum sich auflösen lassen. Ist es die eigene Angst, vor
Behörden, Fehler zu machen, Erkrankungen, Versagen, Verlust etc. ?
Folgendes kann dir in
einer solchen Situation helfen:
Zunächst einmal spüre
es. Spüre in dich hinein, ob es deine eigene Angst ist. Frage dich
selber, denn die Antwort ist immer in dir. Wenn ja, dann gehe zurück,
frage dich, was der Auslöser sein kann. Die meisten Menschen
reagieren auf eine Situation, also ist der Auslöser oft ganz klar.
Erkenne deine Angst an, fühle sie, lasse sie hoch kommen. Sicher,
das ist zuerst einmal sehr hart für dich, aber mit deiner
Anerkennung wird es weicher. Dann nehme dich selber in die Arme, rede
mit dir selber! Rede dir selber gut zu, indem du anerkennst, was du
fühlst. Es ist ein Ge-fühl!
Gehe dann in dein Herz und
frage dich: Ist das die Wahrheit?
Du wirst überrascht sein,
über die Antwort.
Und wenn du es spürst,
wenn es soweit ist, dann schau hin, was du bisher in deinem Leben
erreicht hast. Sei stolz auf dich selber.
Damit erkennst du an, was
du schon erreicht hast und kannst unter Umständen erkennen, wo dich
die Angst festhielt. Du erkennst, was du geschafft hast, wo du
gewachsen bist.
Sei stolz auf dich selber.
Erkenne was Wahrheit ist.
Ich bin stolz darauf, das
es DICH gibt.
Sei gesegnet.
Angelika
Hier ein kleines Video von
mir, zum Thema:
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