Meditação

Meditação significa repousar em si mesmo de forma desperta e presente. Conduz à unidade e ao próprio centro. Com a força interior obtida é mais fácil vencer e assimilar o stress diário. Em primeiro lugar descobriremos juntos quais são para si as mais apropriadas formas de meditação e logo entramos na prática em si. Isto será feito em consulta individual.
É igualmente possível a formação para professor/a de meditação!